Hoje em dia beleza, vaidade e cuidados com a imagem são temas que estão presentes em todos os lugares. Você já parou para pensar no motivo? É simples, a imagem pessoal está diretamente relacionada com tudo o que fazemos e, principalmente, no modo como somos vistos e percebidos pelas outras pessoas. Lembre-se de que você só tem uma chance de causar uma boa primeira impressão. Portanto, estejamos atentas! Mas é lógico que a beleza só tem valor se estiver associada a um corpo saudável.
Por isso, a Marta Campos Lingerie , sempre atenta ao seu bem estar, vem abordar neste artigo o casamento perfeito da beleza com a saúde!

Beleza saudável - Marta Campos Lingerie

Com a vida agitada dos dias de hoje, é fácil se descuidar até das providências mais básicas para uma vida saudável. Mas você pode fazer do compromisso com a saúde uma tarefa agradável a ser incluída em sua “agenda”. Você pode começar a mudança para um estilo de vida mais saudável com alguns pequenos cuidados básicos:
1 – Alimentação saudável: Trocar doces e gorduras por produtos naturais pode ser o remédio que seu corpo precisa. Lembre-se de que é preciso comer o que “faz bem” e não somente o que “é bom”. Use o discernimento para se alimentar bem e tudo dará certo.
2 – Prática de exercícios: Atividade física melhora a qualidade de vida e estimula a criatividade. Respeite seus limites. Una o bom ao agradável, praticando exercícios que dêem prazer ao mesmo tempo que sejam benéfico para seu corpo.
3 – Sorria: Comece praticando o exercício de sorrir na frente do espelho. Sorria, sorria mesmo! Exercite os músculos da face, você se sentirá bem mais confortável para sorrir naturalmente durante o dia.
Outra prática fundamental é engajar-se em técnicas de relaxamento voltadas para o autoconhecimento. Descanso, relaxamento e meditação trazem a cura para o estresse e podem proporcionar um incrível encontro com você mesma. Cuidar do corpo faz bem: pratique, e sinta-se bela.
Cuidar do corpo para ter mais saúde é um exercício de amor próprio. É admitir que, para aceitar e amar os outros é imprescindivel primeiramente amar-se. Esses cuidados com a saúde do seu corpo agregam à sua vida muita paciência e tranquilidade e ajudam a tomar decisões importantes com mais serenidade e confiança.
Para pensar: “Estar na moda, não se restringe ao vestuário apenas, rege outras esferas da vida como o culto ao corpo, o consumo e o bem-estar” e “Lutar para melhorar a aparência é ser dono do próprio corpo” - Gilles Lipovestsky, filósofo francês. Medite sobre essas ideias para se decidir a começar logo a sua busca por uma vida mais saudável!
É muito importante estar bem, mas o mais importante é sentir-se bem. Cuide do seu corpo, de sua saúde e de sua aparência e tenha certeza de uma vida plena de emoções e realizações.
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